“氣血”是女人由內(nèi)而外的原動(dòng)力,它決定著女人的氣色,容顏,情緒等等多種問(wèn)題,如果氣血不順或不足,女人就會(huì)面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發(fā)胖……這些是補(bǔ)血?dú)獾暮檬巢?,快?lái)收一下。
1. 紅棗
它含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)鈣等多種氨基酸和營(yíng)養(yǎng)成份,一天三顆棗,青春不顯老哦
2. 紅豆
紅豆可以活血排膿、清熱解毒,還有利消腫,能幫你解決水腫發(fā)胖的困擾。此外,紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì), 補(bǔ)血功能強(qiáng)大。
3. 燕窩
它可是皇室和貴族滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的首選,具有健脾開胃、潤(rùn)肺養(yǎng)顏、清虛熱、補(bǔ)虛損、治咳喘等多重功效。
4. 魚膠
魚膠對(duì)于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有很幫助。
5. 桂圓
新鮮桂圓或者桂圓干都可治療因氣血不足導(dǎo)致的失眠、健忘等身體不適。
6. 阿膠
阿膠是個(gè)好東西,它能全面提升女人的身體免疫力,有助于防治各種因氣血循環(huán)不暢或氣血不足引起的各種疾病,甚至包括癌癥在內(nèi)喲!
快去補(bǔ)補(bǔ)血?dú)獍?,美麗容顏和健美的身體就會(huì)吃出來(lái)啦。